طوّر وعيك العاطفي وامتلك أدواتك النفسية في أي وقت يناسبك
في عالم تتسارع فيه الضغوط وتتزايد فيه المتطلبات النفسية والعاطفية، لم يعد الذكاء العاطفي مهارة إضافية، بل أصبح أساسًا لفهم الذات، وضبط المشاعر، واتخاذ قرارات أكثر اتزانًا، وبناء حياة مستقرة نفسيًا ومهنيًا.
ورشة الذكاء العاطفي المسجلة صُممت لتكون مرجعًا عمليًا يساعدك على تطوير وعيك النفسي والعاطفي بخطوات واضحة يمكنك تطبيقها في حياتك اليومية، وفق وتيرتك الخاصة، ودون أي التزام زمني.
ما هي ورشة الذكاء العاطفي؟
ورشة تدريبية رقمية مسجلة تهدف إلى تنمية الذكاء العاطفي وبناء الوعي النفسي الذاتي، من خلال محتوى مرئي احترافي يجمع بين الفهم العلمي والتطبيق العملي.
الدورة مكونة من 6 ملفات فيديو عالية الجودة، تصلك مباشرة إلى بريدك الإلكتروني بعد إتمام الشراء، لتكون ملكًا شخصيًا لك يمكنك الرجوع إليها متى احتجت، وإعادة مشاهدة المحتوى وتطبيق التمارين دون قيود.
على أي أساس علمي بُنيت الورشة؟
تعتمد الورشة على نموذج EQ-i 2.0 للذكاء العاطفي (Reuven Bar-On)، وهو نموذج معتمد عالميًا يُستخدم في التقييم النفسي، والقيادة، وتطوير الأداء المهني والذاتي.
يقسم هذا النموذج الذكاء العاطفي إلى خمسة مجالات رئيسية، تُغطّى في الورشة بشكل متكامل ومتدرج:
1. الإدراك الذاتي
فهم علاقتك بنفسك ومشاعرك وقدراتك، من خلال:
- الوعي العاطفي الذاتي
- تقدير الذات
- السعي لتحقيق الذات والنمو الشخصي
2. التعبير عن الذات
التعبير الصحي والمتزن عن المشاعر والآراء عبر:
- التعبير العاطفي الواعي
- الحزم الإيجابي
- الاستقلالية في التفكير واتخاذ القرار
3. العلاقات البينشخصية
تحسين جودة علاقاتك وبناء تواصل إنساني ناضج، من خلال:
- بناء علاقات داعمة
- التعاطف وفهم الآخرين
- المسؤولية الاجتماعية
4. اتخاذ القرار
استخدام المشاعر بذكاء في التفكير وحل المشكلات عبر:
- مهارات حل المشكلات
- اختبار الواقع
- التحكم في الاندفاع
5. إدارة الضغوط
تعزيز قدرتك على التكيف النفسي من خلال:
- المرونة
- تحمل الضغوط
- التفاؤل الواقعي
هذا النموذج لا يكتفي بقياس المشاعر، بل يركز على كيفية إدارتها وتوظيفها بوعي في الحياة والعمل.
ماذا ستكتسب من هذه الورشة؟
- فهمًا أعمق لمشاعرك وأنماطك النفسية
- وعيًا ذاتيًا يساعدك على اتخاذ قرارات أكثر اتزانًا
- أدوات عملية لإدارة التوتر والانفعالات
- دعمًا حقيقيًا لبناء تقدير ذات صحي ومستقر
- قدرة أعلى على التكيف والمرونة النفسية
- فهم العلاقة بين الذكاء العاطفي والقيادة الذاتية
محاور الورشة
- مفهوم الذكاء العاطفي ومعاييره
- الوعي الذاتي العاطفي
- تقدير الذات وبناء الصورة الداخلية
- استراتيجيات إدارة التوتر
- الذكاء العاطفي والقيادة
- المرونة النفسية والتكيف
- أدوات قياس الذكاء العاطفي وتحديد مجالات التطوير
يُقدَّم كل محور بأسلوب تدريجي واضح، يساعدك على الفهم والتطبيق العملي خطوة بخطوة.
لمن تُناسب هذه الورشة؟
- لكل من يسعى إلى تنمية الذكاء العاطفي
- من يرغب في تحسين علاقته بنفسه وبالآخرين
- من يواجه ضغوطًا نفسية أو عاطفية ويبحث عن أدوات فعالة
- المهتمين بتطوير الذات وبناء وعي داخلي أكثر استقرارًا
كيف تُعقد الورشة؟
- ورشة رقمية مسجلة بالكامل
- تصلك ملفات الفيديو بعد الشراء مباشرة
- يمكن مشاهدتها من أي جهاز وفي أي وقت
- لا تتطلب حضورًا مباشرًا أو التزامًا بزمن محدد
ملاحظة مهمة
هذه الورشة مخصصة للاستخدام الشخصي فقط، وجميع الحقوق محفوظة، ولا يجوز إعادة نشر المحتوى أو مشاركته.
ابدأ رحلتك اليوم
امتلك أدواتك النفسية، وابدأ في بناء توازن عاطفي يدعمك في جميع جوانب حياتك، من الداخل إلى الخارج.
📞 احجز الآن
📞 للاستفسار والحجز: 536515121 966+