هل تشعر أحيانًا أن الآخرين يتجاوزون حدودك؟ تجد نفسك عاجزًا عن قول "لا" أو تساوم على راحتك من أجل إرضاء غيرك؟
الكثير منا لم يتعلم معنى الحدود الشخصية أو كيفية رسمها بوضوح. من الطبيعي أن نجد صعوبة في وضعها إذا كنا لا نعرفها أو نحمل معتقدات سلبية عنها.
لكن لم يفت الأوان أبدًا في هذه الورشة سنرسم حدودنا معًا بأسلوب عملي وتطبيقي يساعدك على استعادة احترامك لذاتك وحماية مساحتك الخاصة.
ما هي هذه الورشة؟
ورشة الحدود مالك وما عليك (مسجلة) هي تسجيل لجلسة أقيمت مباشرًا، يمكنك متابعتها في الوقت الذي يناسبك، بالسرعة التي تختارها.
مصممة لتساعدك خطوة بخطوة على فهم حدودك الشخصية، التعرف على أنماط التجاوز، وتعلم كيفية رسم حدود صحية وواضحة في علاقاتك.
ماذا ستجد في ورشة الحدود الشخصية ؟
- فيديو الورشة المسجلة: يمكنك مشاهدته متى شئت، وإعادة التمارين قدر ما تحتاج.
- ملزمة التطبيقات العملية: تمارين وأسئلة إرشادية لتطبيق ما تتعلمه فورًا في حياتك.
محاور الورشة
- ما هي الحدود الشخصية ولماذا نحتاجها؟
- أنواع الحدود وأشكالها المختلفة.
- التعرف على الخطوط الحمراء التي لا ينبغي تجاوزها.
- تبعات رسم الحدود على علاقاتك وحياتك.
- كيفية تحديد حدودك مع الآخرين بوضوح واحترام.
لماذا تختار هذه الورشة؟
لأنها عملية وتطبيقية، وليست مجرد شرح نظري.
ستتعلم كيف تضع الحدود الشخصية بطريقة محترمة وواضحة دون شعور بالذنب أو الخوف، ما يساعدك على بناء علاقات صحية ومتوازنة مع نفسك ومع الآخرين.
ملاحظة هامة
جميع حقوق هذه الورشة محفوظة لا يُسمح بنسخها أو استخدامها لأغراض التدريب أو الاستخدام التجاري.
احجز نسختك اليوم
ابدأ رحلتك نحو فهم أعمق لذاتك، واحترام أكبر لراحتك وحقوقك.
استثمر في تعلم مهارة أساسية ستغيّر شكل علاقاتك إلى الأبد.
للاستفسار والحجز: 0536515121 966+